夜勤明けに食べたくなるフライドポテト！有名チェーン8店の特徴紹介！
看護師として一日頑張って働いた後…
特に夜勤明け。
ついつい食べたくなるバーガーチェーンのフライドポテト。
ついでにスプライトかコーラなどの炭酸…
あとチキンナゲット…
なんならセットで！
みたいになりません？
患者さんに偉そうに塩分制限の指導しているくせに…
栄養バランス良くないことを知っているくせに…
疲れた身体は塩分や炭酸を欲している。
そして、お腹満たされて即寝る…
く～たまんねぇ～！！（笑）
いつからその行為が夜勤明けあるあるとして定着したかは知らないけど、確かにわたしが新卒だった10年前からあった。
夜勤明けに食べたいもの＝フライドポテト
という構図。
なんなら、朝マックですっぴんマスクの女性はほぼ看護師なんじゃないか？っていう気もする。
これぞ、夜勤明けポテト症候群！
（いやもちろん、私はファミレスモーニング派だ、コンビニスイーツ派だっていうのもわかる、まずは落ち着いて聞いてくれ）
私も夜勤をやっていたときは朝マック派だったけど、なかには
モスバーガーの太いポテトが好き！
サブウェイの皮つきポテトが一番だ！
とわいわい言う人がいるので。
ええ〜い！みんなひとまとめに紹介してやるからあー
って思いつきでハンバーガーチェーンのフライドポテト巡りしてきた（笑）
カロリーや塩分が気になる女子のために、きちんと栄養表示も調査！
全国チェーン店のポテトを食べ比べてみたので、あなたのお気に入りのポテトもあるかも？または新たに開拓されるかも！？
他にもポテトを美味しく食べる方法もまとめたよ！
わしは明けでポテトが食べたいんじゃ！
という方はどうぞこちらへ～！
- 【1位】圧倒的な店舗数No.1のマクドナルド
- 【2位】プレミアム感ある日本のモスバーガー
- 【3位】フライドチキンといったらケンタッキー
- 【4位】個性派路線のロッテリア
- 【5位】野菜たっぷりなサンドイッチのサブウェイ
- 【6位】高級感溢れるフレッシュネスバーガー
- 【7位】パスタも楽しめる個性派ファーストキッチン
- 【8位】お好み通りにカスタマイズできるバーガーキング
- それぞれの値段と主な栄養素とカロリー
- お好みのポテトを選ぶ基準
- フライドポテトを頼むにあたってのポイント
まずは、ハンバーガーチェーンの店舗数ランキング順に紹介！
ポテトのサイズは一番小さいもの（Sサイズなど）で実際に注文して食べたよ。
あとは、ポテトの特徴やサイズ感などは写真を参考にしてね（笑）
【1位】圧倒的な店舗数No.1のマクドナルド
これは言わずもがな最強。
さすがに私がいた田舎でもマックは何店舗かあった。
だいたい高校のとき、クラスに一人くらいはクルーだった記憶がある。
一回くらいはみなさん食べたことあるでしょー。
マックフライポテトSの特徴
150円（税込み）
定番スタイルの細めカットで外がカリカリ！
朝マックのマフィンやハッシュポテトも好きだけど、やっぱり通常メニューに切り替わる10時半頃の揚げたて細ポテトがいい。
夜勤明け定時に終わっても、10:30まではポテトのために待つよね（えっ？）
オーダーするときに塩を別にすることや加減を調整できる。
無料のケチャップをもらったり、ナゲットソースでも季節限定ものがあるので、それも一緒につけて食べられる。
たまに超なが～いやつとか入ってると当たりって感じがする（個人の感想）
【2位】プレミアム感ある日本のモスバーガー
好きなポテトランキングではマックと人気を二分するモスバーガー。
どうしても、アメリカVS日本になってしまうのだな。
マックと同様、田舎でもモスは高校生のたまり場みたいになっていた。
でも、モスのほうが国産のものや健康に気を使っているイメージ。
パンがふかふか手作りって感じなので、個人的にはポテトはマック派だけど、ハンバーガーはモス派というめんどくさいやつ。
ライスバーガーばかり食べている時期もあったなぁ。
フレンチフライポテトSの特徴
220円（税込み）
マックよりは太めのポテト。
モスのポテトはホクホクで、芋の味がより前面に出ているところがいい！
モスバーガーなどのミートソースをポテトにつけて味わうという技もあり。
オニオンフライが入っている「オニポテ」もいい。
ケチャップも無料でもらえる。
【3位】フライドチキンといったらケンタッキー
ケンタッキーってクリスマスのチキンくらいしか食べないかも…
でも、夜勤明けでポテトと同じくらいチキン食べたくなる時があるから、近くにあったら絶対行くと思う。
実はカーネルサンダースの眼鏡は老眼鏡で度が入っているとか…へぇへぇへぇ～って昔トリビアの泉でやってた（笑）
カーネリングポテトSの特徴
250円（税込み）
ケンタッキーのポテトって昔からこんなのだっけ！？っていうくらい驚きのトルネードみたいなポテト。
どうやら期間限定で発売していたポテトがそのままレギュラーメニューになったらしい。
誰がどこからみてもケンタッキーのポテトの違いは圧倒的。
皮つきなので、しっかり芋の味がするし、触感が楽しい。
ケチャップはもちろん無料。
【4位】個性派路線のロッテリア
やっぱり千葉ロッテを応援している身としては、ここは外せない。
ただ、近くにないんだよなぁ～。
ショッピングモールとかに入っていることが多い気がする。
去年、はみだしステーキバーガーとかいうトンデモなハンバーガーを作った個性派路線なロッテリア。
フレンチフライポテトSの特徴
180円（税込み）
ロッテリアといえばフレーバーを入れてシャカシャカふるポテト。
高校の時めっちゃ流行った！
ポテトの太さはマックと同じくらいか、少し細いかな。
フレーバーも季節限定や企業コラボなどたくさんあって、いろんな味を友達とシェアできるのがいい。
ケチャップも無料。
【5位】野菜たっぷりなサンドイッチのサブウェイ
サブウェイってハンバーガーチェーンのくくりなの？と思ったんだけど、意外とここのポテト押しが多いのに驚いた。
私の中では、野菜がしっかり食べれるサンドイッチのお店という認識。
それぞれの具材をカスタムできるので、女性客が多いイメージ。
オーブンポテトSの特徴
200円（税込み）
皮付きの三日月型。
サブウェイのポテトは油で揚げていないんだって！
なのでカロリーは他のポテトと比べても控えめ。
ピリ辛バーベキュー、チーズ、バジルなどのフレーバーが楽しめる！
ケチャップも無料。
【6位】高級感溢れるフレッシュネスバーガー
個人的にモスと同じくらいフレッシュネスバーガーのハンバーガーも好き！
具だくさんでパンがふかふか。
ジュースとかもいろんな種類があっていい。
（レモネード美味すぎる）
しかし、店舗数がマックやモスと比べると少なくなってくるので、近場にある人はラッキーだな～！
国産フライドポテトRの特徴
248円（税込み）
こちらのポテトも皮付きの三日月型！
ホクホクポテトとしてはフレッシュネスバーガーのポテトはマックと対極な感じでいい。
調味料の種類が多いので、オリーブオイルやソースをいろいろ試せるのが楽しい！
ケチャップも無料。
【7位】パスタも楽しめる個性派ファーストキッチン
パスタのイメージが強い。
どうやらウェンディーズというアメリカのバーガーチェーンが買収したことにより、ハンバーガーメニューも豊富にあるとのこと。
いつの間にそんなことに…。
フレーバーポテトSの特徴
190円（税込み）
マックのポテトと同じくらいの太さかな。
ファーストキッチンのポテトはとにかく種類が多い。
明太子や焦がしバター、トリュフ、チキンコンソメなどなど。
さらにソースバーがあっていろいろ試せる。
個人的には明太マヨとアボカドソース押し。
【8位】お好み通りにカスタマイズできるバーガーキング
バーガーキングは家の近くにもあって最近行くようになったけど、ハンバーガーの種類が豊富でいつも何を頼もうか迷う。
ハンバーガーチェーンのなかでもジャンキーな感じのメニューが多い。
しかも、男性の知り合いにけっこうコアなファンがいて、野菜やソースを増量にできる魔法の言葉があるんだとか…。
フレンチフライSの特徴
100円（税込み）
ポテトの太さはマックと同じくらいか少し太め？
外がすごいカリカリしているんだよね！
しかも、ハンバーガーチェーンのなかでもダントツに安い！
マックのポテトよりもバーガーキングのポテトの方が好きって人もちらほらいる。
（主にうちの旦那）
ケチャップは無料。
それぞれの値段と主な栄養素とカロリー
2018年3月現在でそれぞれのホームページから簡単に調べてみた。
店舗での手作業になるため細かい数値や誤差はあり、参考程度で！
こうみると、なかなかカロリー・塩分ありまするな（笑）
お好みのポテトを選ぶ基準
太さ、カットの仕方
みんなが夜勤明けポテトする基準としては、家の近くにあるか…だとは思うけど、お店を選ぶとしたらまずは味付けや細さ太さとかかな？
太さはかなり好みが分かれるので、以下のようなところがポイント。
中間～太めのポテトが好き
モスバーガー、ケンタッキー、サブウェイ、フレッシュネスバーガー
ソースやフレーバーなどの味付け種類
ポテトの太さ以外にもソースやフレーバーの種類で好みは分かれるかも。
ケチャップソースが無料なところはほとんどだけど、ファーストキッチンのようにソース類がこんなにたくさんあるところは、いろんな味で楽しめるからいい。
ロッテリアやフレッシュネスバーガー、ファーストキッチンはソースやフレーバーの種類が豊富！！
田舎あるあるだと、 ドライブスルーありかも大きい。
夜勤明けでもう車の外に出たくないんだよっていうわがまま（笑）
そもそも田舎だと一択しかないし！ってのもあるあるだね。
フライドポテトを頼むにあたってのポイント
24時間営業や朝早くからの営業を行っているところは9時～10時半までがモーニングで、通常メニューのフライドポテトが頼めないところもあり！
詳細の時間や取扱商品に関しては一部店舗で違いがあるので、ホームページなどで確認してね！
あとは、「揚げたてください」と頼めるところも多いらしい。
揚げたてホクホクがいいよね。
最後にやっぱり食べ過ぎ注意だよ～！
（全く人のことは言えない）
さ〜て、明日はポテトを食べよう～！！
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