年越しをキャンプ場で過ごす！2019年-2020年の年越しレポ
看護師兼ライターの白石弓夏（@yumika_shi）です！
さて、看護師ブログのはずがいよいよ看護師ネタではなく、ただの旅行と飯テロブログになりつつありますが、もうそんなことは関係ねえ。
看護師としてしっかり働くことも大事だけど、しっかり遊ぶことも大事！！！だと体現している私にとっては、年末とても貴重？な体験をしましたのでご報告。
そう、タイトルにもある通り、
年越しキャンプをしたのですー！！！
ひゅーパチパチ('ω')ノ
ことの発端はこれ。
だいたいいつも私の思い付きからはじまります。
焚き火やりたいなー
— 白石弓夏🍜看護師兼ライター (@yumika_shi) 2019年11月23日
キャンプやりたいなー
綺麗な星空観に行きたいなー
年越しどっかの山に籠る？って考えまできたけど、来月熊本旅行するから旦那に怒られそうだ…(ﾟ∀ﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
どうしたらOKくれるかな…(ﾟ∀ﾟ)ﾜﾀｼﾉｳﾃﾞﾉﾐｾﾄﾞｺﾛ
私「年越しさーバンガローとかで焚き火しながらゆっくりしたいねー星空とか綺麗なとこでさー」
— 白石弓夏🍜看護師兼ライター (@yumika_shi) 2019年11月23日
旦那「お、いいねー」
私「ほぇ(΄◉◞౪◟◉｀)」
真正面からシンプルに伝えるのがやっぱりよきだな。 https://t.co/DD47BYl5Rg
普段の旦那は頑固寄りなんですが、最近はけっこうノリが良いのです（笑）
さて、写真で振り返ろう年越しキャンプ！！！
年越しキャンプ1日目、12月31日
朝8時くらいの電車に乗ってまず水戸へ。
レンタカーを借りて、道半ばで見かけたなぞの像がある公園へ。
大串貝塚は、デイダラボウが食べた貝が積もって丘になったといわれているらしいよ。
なんか昔の住居とかも見られるところがあり。
だけど、年末年始はお休み中。
さてさて、今回大本命の大洗の漁港方面へ。
車で水戸駅から30分くらいかな。
どどーん。
船かっこいい……。
さっそくお昼に海鮮丼が食べられる『かじま』さんへ。
どどーん。
かじま丼2200円くらい。
隠れてたけど、しっかり本マグロが5枚くらい入っているの…最高すぎる。
そして、近くにあったかねふくのめんたいパークへ。
「ぴりっとかねふく、めんたいこー♪」って曲がエンドレスでかかっているため、数十分の滞在で完全に洗脳される不思議（笑）
参考までに↓
個人的には明太子単体というより、いろいろアレンジされたものが好きなんですが、レシピが置いてあったのが良かった。
そして、贅沢にもバンバン試食できるの最高。
高菜と明太子をまぜたやつ（チャーハンとか炊き込みご飯に入れられるやつ）と、明太子ソーセージをお土産に買った。
（※この間美味しくいただきました）
次は、大洗といったらアクアワールド茨城県大洗水族館！！！
サメとマンボーで有名。
イルカとアシカのショーもやってた！
あと個人的に好きなニョロニョロ。
まだまだキャンプ場に着くにははやいので、ぶらぶらしていたら大洗磯前神社を発見したのでのぞきに。
なんか年末年始の儀式？みたいなものが行われていたので、中の写真は撮れず。
鳥居の写真を撮り、おみくじを買う。
そしてついに、チェックインの時間になったので、キャンプ場へ。
今回泊まったのは、民宿の空きスペースにいくつかキャンプスペースがあるところ。
こちらのたけのこテントっていうスペースを借りました。
食材以外はほぼそろっているので身一つでいける。
初心者にも優しい。
焚き火もあるよ～～～！！！
こんな雰囲気のなかで年越し、わくわく。
けっこう星が見えはじめていたんだけど、あいほんの限界…。
そして買い込んだ食材、お酒。
まずは乾杯してからの～
お肉～～～！！！
なぜか焼きそば食べたいと譲らない旦那のために、焼きそばを。
なんかご当地のやつっぽい。
ソースが甘め。
あと、BBQといったらとうもろこし焼くよねってことでこれも。
ごはんを食べ終わったら一旦なかへ。
昼間は10度超えていたので比較的暖かかったんだけど、夜になると冷え込む。
テントのなかはこんな感じ。
（撮影したのは着いたときだったので少し明るい）
広さとコタツがあるのが決め手。
テレビはないのでラジオで紅白を聴く。
ここは日本人って感じ。
さて、初日の出を見に行くために23時頃には就寝。
（あれ…年越しキャンプだったのでは…？という細かいことは知らない）
昼間にみた明太子？みたいなやつで寝ます。
年越しキャンプ2日目、1月1日
そーそー、明太子みたいな寝袋。
ふわふわで居心地は良かったけど、枕がなかったので翌朝首が痛かったのと、寝返りが打ちづらくて身体がバキバキだったことが唯一の難点（笑）
そして、初日の出のために阿字ヶ浦海岸沿いでスタンバイ。
けっこう人がいたんだけど、残念ながら2020年の初日の出は曇りで見られず…。
途中で切り上げ、朝から温泉へ。
正月営業していた『阿字ヶ浦温泉のぞみ』は、この日朝4時から営業。
サーフィンやる人や、初日の出見に来たお客さんのためかな？
新年早々、温泉入ってゴロゴロしながら漫画読めるとか最高。
最高しか出てこない。
一応キャンプ場に戻って、近くにあった神社へご挨拶。
キャンプ場を後にして、大洗にある博物館へ。
大洗の歴史に触れる。
いつも旅行のときはアクティブなことと、こうした静かにのんびりできることも入れ込むのが我が家流。
それから、大洗のご当地グルメ？である、たらし焼きを食べに、『道』さんへ。
↑これはお好み焼き。
↑たらし焼き。
もんじゃみたいなやつって言われたので、もんじゃみたいにして食べていたけど、あとでググったらちょっと食べ方違ったらしいぞ（笑）
広げたそのままで、せんべいみたいにして焼いて食べるそう。
しかもしかも。
このお店妙に混んでいるし、アニメのグッズがすごい…
と思っていたら、なんと某アニメの聖地みたいになってたらしい。
いろいろグッズをもらうという…。
あと、大洗大使の蝶野選手が近くでロケをしていたので、ビビりながらもミーハー全開だった（笑）
さて、道の駅っぽいところでお土産（主に納豆）を買う。
水戸駅にレンタカーを返しに来て、黄門像をパシャリ。
これにて、旅は終わる。
年越しキャンプをおすすめする理由
今回年越しキャンプやってみて、よかった点まとめます～！
こんな感じ。
- いつも家で過ごす年越しに飽きた人向け
あれ？去年の年越しって何してたっけ…？とならない、なかなか強烈な思い出になるよ。
非日常を味わえていいよ。
- 冬のキャンプは星がきれい、焚き火ができる
星がきれい、空気が澄んでるのがいいよね。
焚き火でパチパチと鳴る音を聞き、温まりながら今年を振り返るって、なんか贅沢だなぁと思った。
少しネックな点をあげるとすれば、寒さと年越しのタイミングなので、両隣のキャンプ客が夜な夜な起きていて、若干声が気になった…ってことかな。
オートキャンプ場とかだと、けっこうそういうの気になるかも。
そういうのが気になる人はバンガロータイプとか、隣と離れているところがいいかもね！
以上。
2019年‐2020年の年越しキャンプレポでした～
キャリアデザインのセミナー！熊本旅行レポート
看護師兼ライターの白石弓夏（@yumika_shi）です！
タイトルに『セミナー』と書いてありますが、ほとんどが旅行の感想です（笑）
熊本旅行考えている方や、ちょっとキャリアデザインに興味のある方、どうぞ。
心してお読みください…(=ﾟωﾟ)ﾉ
熊本1日目、阿蘇方面ぶらぶら
初のソラシドエアに乗り、熊本へ。
ちょっとふざけてこんなことをツイート。
ごめん、同窓会には行けません。いま、熊本にいます。翌日に行われるセミナーのために、旦那と前乗りして浮かれています。…本当は熊本に、元◯と来たことがあるんだけど、旦那には初めてだって、知らないふりをします。これから馬肉食べて阿蘇山、黒川温泉へ、いまから来るけん！ぎゃーんたい！！！ pic.twitter.com/coJbUvHGQH
— 白石弓夏@看護師兼ライター (@yumika_shi) 2019年12月6日
そう、今回はなぜか旦那も一緒にいます。
熊本でセミナーあるんだけど、来る？馬刺し食べようよ
と言ったら、ほんとについてきました（笑）
ついて早々にレンタカー手配。
旦那はペーパードライバーなため、私が運転します。
まずは、腹ごしらえ。
美味しいと有名なホルモン屋さん。
これですよ～これですよ～
ホルモン定食は写真の通り、美味でした…！！！
ついてきた味噌汁もバツグンに美味しくて、なんなんだこれは。
馬肉丼もおすすめらしいので、熊本に来たときはぜひ！！！
腹ごしらえをすませてからは、大観峰のほうへ～。
山道をぐいぐい行って、途中にひらけた場所があったので、一時休憩！
気づいたら、わーーーーーーーーーーー！！！！！って、駆け出すほどの絶景。
ドドーーーン！！！
天国＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
そして、大本命の大観峰も！！！！！
……！！！（語彙力( ﾟДﾟ)
次に、草千里ヶ浜へ。
中岳はずっと噴火していて、もくもくしてます( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
あと、草千里ヶ浜には馬がいました…。
乗馬もできるらしいです。
近くにある阿蘇火山博物館では写真を撮るの忘れましたが、阿蘇火山の歴史やら火口のリアル映像などのVR体験もできるとこあったので、少年のような心でわくわくしました！
そして、下山して阿蘇神社へ。
阿蘇神社が震災で潰れてしまっていたのは知っていたのだけど、ここまでおおがかりな工事になっているとは…
復旧にはもう2～3年かかるそうです_(._.)_
熊本1日目の宿はこちら。
『黒川温泉 お宿 玄河』
4室のみの古民家のようなお宿！
阿蘇山方面でも、大分寄り…？
熊本市街からは車で2時間弱くらい。
街並みがいかにも秘境っぽい感じなので、浴衣で下駄をカランコロンさせながらお散歩。
途中に顔湯できるところが。
こういうの顔入れたくなる症候群なので、さっそく入れました。
毛穴が開く開く。
待望の夜ごはん！
もちろん、いつものレモンサワーで乾杯のあと。
あか牛丼をいただく！！！
うま～～～とろ～～～！！！
デザートのプリンも！！！
そして、気になる温泉ですが、個室の家族風呂が5種類あり、予約なしでどれでも入れます。
宿の部屋が4部屋なので、混むことなく入れました！
そのひとつがこんな感じ。
源泉かけ流しなので、熱め。
適宜水で温度調整可能。
3回温泉に入り、おやすみなさい(つ∀-)
熊本2日目、セミナー参加
朝ごはんです。
おしゃである。
さて、昼前に旦那と一時別行動。
医療職向けのキャリアデザインのセミナーへ。
感想はこちら↓
熊本2日目は運営えるさん、講師に藤本修平さんのキャリアデザインセミナーへ！
— 白石弓夏@看護師兼ライター (@yumika_shi) 2019年12月7日
キャリアとは、組織社会における職務のプロセスであり、役職や所属は結果でしかないって話で、グサグサ刺さりまくり😇😇
だけど、自分なりに意識していたことが、間違ってなかったと再認識できてよかった。
画像は飲み会🍺 pic.twitter.com/dHzCAgn9uB
本日はありがとうございました。
— 白石弓夏@看護師兼ライター (@yumika_shi) 2019年12月7日
自分自身、キャリアデザインに興味があり、相談を受けることも多いので、藤本さんのような方のお話を聞くことができて、大変勉強になりました！
キャリアデザインマップをもとに、私も行動指針の整理をしてみようと思いますm(__)m
今後のキャリアとかいろいろと考えてはいるんですけど、なんとなくガチで成果を出している人の話ってなかなか聞くことがないな～
（あやしいセミナーはいっぱいあるんですけども）
と思って参加したんですが、自分の方向性は間違っていなかったな…と自信をもつことができました。
熊本まで参加してほんとよかったです。
講師の藤本さん、運営のえるさんやそのほかの方々、素敵なセミナーをありがとうございました！
夜はもつ鍋！！！食べて飲み会！！！
熊本3日目、熊本市内ぶらぶら
絶景…。
都内の六義園と同じくらいの大きさはありそうです。
紅葉もちらほら。
園内をぐるりとお散歩。
そして、お昼は忘れてはならない熊本ラーメン！！！
ザ！王道の熊本ラーメンって感じのシンプルさ。
とんこつラーメンだけど、麺はちょい太め？
五臓六腑に染み渡りますわ～～～。
店内には有名人の色紙がいっぱいで、めちゃくちゃにぎわっていました！
ラーメン屋さんから歩いて、10分くらいで熊本城。
震災の影響で工事中ではありますが、特別展覧で近くまで行くことができました！
いたるところで石畳が崩れていたりと工事に追われていて、完全復旧にはあと20年くらいかかるそう…。
近くにあるミュージアムわくわく座、熊本博物館へも足を運びました。
とうらぶ（刀剣乱舞）のコスプレの人がいっぱいいたのですが、なにかあったのでしょうか…。
とりあえず、刀をパシャリ。
博物館にはSLも！
そして、少し早めではありますが、フライト前に馬桜さんで夜ごはんです。
思い残すことがないように、馬刺しを食べる二人。
あと、桜納豆パスタ。
このコラボはやばい。
旦那は馬そぼろクリームソースのピッツァ。
やらせ写真。
旦那にあーんしてもらうなうに使っていいよ。
さて、これにて熊本旅行…じゃない（笑）、セミナー兼旅行は終了。
今回はけっこう王道の観光地を巡る感じではありましたが、いいリフレッシュとなりました！！！
（ほぼ飯テロでしたが…）
まだまだ、熊本は震災の影響で復旧作業に追われている場所もあるようです。
だけど、ぜひ観光などでお金を落としていってほしいと思います！！！
私はおみやげいっぱい買ったぜ（笑）
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それでは～～～(^^)/
看護師兼ライターの湯ごもり企画第二弾！
看護師兼ライターの白石弓夏（しらいしゆみか@yumika_shi）です！
みなさま、ごきげんよう。
やってまいりました、湯ごもり企画第二弾！（知らんがな）
第一弾はこちら↓
旦那の長期出張に合わせて、ひとり旅をしよう！
どうせなら温泉に入って、仕事もリラックスも両方しちゃおう！っていう、個人的な企画です（笑）
今回は、「電車でいきやすい温泉宿はないかなー」と探していたところ…
電車の広告で見つけたリバティ（東武鉄道の特急）に一目惚れしたため、沿線沿いにある鬼怒川温泉に行くことに決定いたしました。
パチパチ。
さて、一泊二日の湯ごもりレポート開始です！
湯ごもり一日目
まず北千住からはリバティ、これだよこれ。
なんかかっこいいよね。
先頭車両の写真撮る時間ないくらい、切符買うのとホームを探すので手間取ってしまったくそぅ…。
バタバタと乗車。
ちゃっかりつまみを買って電車で約2時間。
鬼怒川温泉駅ーーー！！！
と思ったら、なぜか東武日光に着いてしまった。
なんとリバティ、途中の駅で車両の切り離しがあってそれぞれ行き先が変わるらしい。
しかも、最初に切符買うときに鬼怒川温泉のボタンが見当たらなくて、近くであろう東武日光のボタン押しちゃったというミス…（笑）
でも、今回の旅はがっつり下調べはせず、余裕持って家を出たから全然OKなの。
ってことで、人生で10回目くらいの日光東照宮へ。
なんか前に来た時も工事していた気がするけど、2019年10月3日時点でこんな感じ。
有名なお猿さん。
いつもそうだけど、平日は修学旅行の子どもが多し。
はい、滞在時間30分ですぐ東武日光駅へ戻り、なんかよくわからない可愛い電車で鬼怒川温泉駅を目指す。
なぜか下今市駅までは座席と進行方向が逆で進み、下今市駅からは通常の進行方向に戻るという、よくわからない。
さて、ようやく本日ひとつ目の目的地、鬼怒川温泉駅に到着。
お昼は駅のなかにあるBENTO CAFEで駅弁。
湯葉とか入ってるのー美味しいー！！！
土日はこのカフェからSLが見られるらしい。
駅前にバームクーヘンの美味しそうなお店があったのでおやつ。
気温が20度以下だったけど、そんなの関係ねぇ。
バームクーヘンとソフトクリームの相性バツグン。
宿への交通手段は、ます鬼怒川温泉駅から女夫渕というところまで1時間半くらいバスに乗車。
もう山が色づき始めているよ。
川治温泉や川俣温泉などを通過して、日光国立公園エリアからは一般車両の通行禁止。
宿が国立公園内にあるため、専用の送迎バスに乗り換えてさらに30分。
じゃーーーーーーーん！！！！！
すっごい秘湯っぽい！！！（語彙力）
超山奥にこんな風情ある温泉宿が…。
いい……。（もろ自分が映り込んでしまうほどに興奮中）
ここで湯ごもりするのかぁ…（感慨深い）
さっそくちょっと仕事する。
うわあ捗る〜〜〜（笑）
夜ごはん前に、さっと露天風呂へ。
女風呂は誰もいなくて貸し切り状態！
ひゃっふ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
夜ごはんは、いのしし鍋と和牛のすき焼き会席。
おにくーーー！！！！！
おひとり様もちらほらいたので、今回は寂しくなかった。
お布団はセルフらしいので、自分で敷くよ。
布団敷くのははやい、うまい、腰いたいは看護師あるある。
我ながら綺麗にできた（笑）
夜ごはんのあとは残りの読書。
他にもある混浴露天風呂が1時間だけ女性限定になるため、その時間に2度目のお風呂へ！！！
滝が流れているエリアなど、いくつか混浴露天風呂があるので何度も楽しめるよ。
さすがに写真は撮れなかったので、案内写真でイメージを。
ぽかぽかになったところでそっこー寝た。（23時消灯）
湯ごもり二日目
朝5時に目が覚めたので、さっそく朝から露天風呂へ。
昨日行けなかったエリアに進出。
もちろん朝早すぎて誰もいないので、貸し切り状態である。
そして、二度寝してからの7時半に朝ごはん。
納豆があったら良かったな（贅沢）
チェックアウトしてからも温泉に入れるので、お昼前にもう一度入浴。
温泉入りすぎて手足はふにゃふにゃである。
それから、また2時間かけて鬼怒川温泉駅まで戻ってくる。
お昼は駅近くにあるたろう餃子を食べに、ラーメン八海山へ。
塩ラーメンと餃子セットの黄金比。
旅行でもたまにはこういうごはんもいいよね、美味しかった。
食後は晴れ間が見えてきたので、テクテク川沿いをお散歩。
10分くらいで、有名な鬼怒楯岩大吊橋がみえてきた～
橋からの景色はこんな感じ。
鬼怒川っぽい。
橋のすぐ近くに足湯ができるカフェがあるので、ここでひと休み。
平日最高。
誰もいないのでほぼ貸し切り状態である。
もう一か所気になるカフェがあったので、また散歩しながら鬼怒川温泉駅方面へ戻る。
大吊橋と鬼怒川温泉駅の中間くらい（駅からは徒歩5～6分）にある水辺のカフェテラス。
鯉が泳いでいるのを眺めながらカフェごはんできるんだよ～おっしゃれ～
ここでまた読書の続き。
夕方になり、そろそろ帰りの電車の時間もあるので、鬼怒川温泉駅まで戻ってくる。
駅前には無料の足湯があり、また足をつける！
（実は一日目もバスの待ち時間に浸かっていた笑）
疲れはここでリセット。
帰りの電車に乗ってブログを書く…。
さてさて、湯ごもりで仕事は進んだし、読みたかった本は読めたし、美味しいご飯も食べられたし最高だった！
最高だった！！！（語彙力は死んだ）
今回の宿のポイント
今回の宿、「どこの宿？」と興味を持ってくれた方が何人かいたので、私なりのポイントを紹介。
素敵なところいっぱいだったんだけど、気にする人は気にするだろうな〜という点もあるので共有。
- お風呂は24時間入り放題、チェックアウト後もOK
- 露天風呂の種類が多い、混浴だけど
- 布団がめっちゃふっかふかだった
- 山奥だけどWi-Fiばっちり
- 本館はトイレと洗面所は部屋の外、共同（ログハウスはついているかも）
- 食堂で食事
- 布団を敷くのはセルフ
けっこう若い人（20〜30代くらいか）多かったな〜カップルと女子旅みたいな。
あと、外国の方。
平日だと人が多くないので、お風呂ゆっくり入れる。
秘湯って宿の値段もちょっと高めだと思うけど、ここはリーズナブルで20,000円超えないで泊まれるのも良かったな。
気になる方はどうぞ↓
それでは〜！！！
シンガポール旅行と劇場版コナンの聖地巡礼レポ！
看護師兼ライターの白石弓夏（しらいしゆみか@yumika_shi）です！
気づいたら、あっという間に一年が過ぎていた…去年。
11月末に遅い夏休みとしてオーストラリア旅行してきた我が家だが、その教訓を受けて、「今年は早めに夏休み取ろう！」と4月に計画。
前々から行きたかったシンガポールに3泊5日で行ってきたぞ！
（決して劇場版コナンの影響だけではない、決して…笑）
さっそく、思い出としてブログでもレポするね(^^)/
（夏休み後のロスがひどいので、現実逃避したいだけ笑）
皆さんも良い夏休みをーーー！！！（白目）
シンガポール1日目
今回、飛行機はシンガポール航空。
美人さんが多い、男性のCAさんもイケメンばかり、座席もきれい……はぅ幸せ。
もちろん、機内では気持ちを盛り上げるためにアニメ（コナンとヒロアカ）と翔んで埼玉を堪能（笑）
昼の機内食は和食～！
座席が広々していたので、6～7時間のフライトでも快適。
めっちゃ晴れとる…！！！
シンガポールの気温は30度超え、一年中こんな感じらしい～暑い～～～
さっそく、ホテルのある市街地方面へ行くために直結のMRTへ向かう。
MRTの線はいくつかあるけど、乗り換えもわかりやすいので便利！
市街地周辺は隣駅までも徒歩15分くらいの間隔なので、東京の地下鉄と距離感は似たようなもんかも！
ホテル『Hotel NuVe Urbane』
ホテルはラベンダー駅近くにあるこちら～
ウエルカムドリンク的なのが1階にあって、取り放題！
部屋はこんな感じ！
寝るだけならこんなもんかな～と。
あとは、冷蔵庫のドリンク飲み放題なのがよき！
夜ごはん 『好彩薄餅（GOOD CHANCE）』
夜ごはんは、近くをぶらぶら散歩して見つけたお店で。
夜ごはんのあとは、さらに散歩してティラミス専門店へ。
おやつ？『ティラミスヒーロー』
都内でも期間限定で出店しているところもあるらしい…！
店内がめちゃくちゃかわいい。
店内は若い女性やカップルばかり。
キャラクターはアントニオって名前らしい。
夜ごはん後だったので、テイクアウトして翌日食べることに!
瓶もかわいい……！！！
シンガポール2日目
『リトルインディア』
ホテルからリトルインディア駅方面へお散歩。
こんな感じでカラフルなお店がいっぱい。
この辺は中国っぽいエリア。
いたるところに寺院があって、観光客でも無料で入れるようになってた！
ここは『スリ・ヴィーラマカリアマン寺院』。
すごいインドっぽい、カラフルでゴージャスな装飾…！
裸足で入るところ。
短パンや短いスカートをはいている人は、入り口で履物を借りて入ることができるよ！
（宗教柄、肌を見せることを避けるためかな？）
『ハジレーン』『アラブストリート』
リトルインディアからハジレーン方面へ。
（徒歩15分くらいで行ける）
歩いていると、インドっぽい雑貨屋さんから徐々にアラブ系のエリアに移る。
こちらは工事中だったので、中の写真は撮れず。
『マスジッド アブドゥル ガフール』
ハジレーン方面のすぐ隣には、こんな近代的なビル群のエリアもあったり。
気温30度のなかで歩いてくると熱中症になりそうなので、途中で休憩。
ランドマーク・ビレッジ・ホテルにあるショッピング・アーケード。
めっちゃ涼しい、オアシス。
ここから歩いてすぐのところにあるのが『ハジレーン』『アラブストリート』。
こちらも街並みはめっちゃカラフル…！
トルコ系の雑貨はめちゃくちゃ可愛い、さっそくお土産に買ってしまった私（笑）
こちらはインスタ映えスポットっぽい！
写真撮ってる人がたくさん。
カフェ『%ARABICA』
エチオピアコーヒーのお店もあったので、カフェ休憩。
甘さ控えめですっきりした味わい…！！！
日本も京都に出店してるらしい。
アラブストリートのなかでもひと際目立つのがこちらの寺院。
『サルタン・モスク』
これまで見てきた寺院のなかでもダントツに広い！！！
振る舞いがよくわからなかったので、ひとまず手を合わせてきた。
さてさて、お昼時だったので、近くにあるトルコ料理屋さんへ。
タジン鍋のチキン煮込み。
ケバブ？トルティーヤ？みたいなやつ。
シンガポールは何食べてもうまい～～～！！！
『カトン地区』
午後はアラブストリートの最寄りでもあるブギス駅から、パヤレバー駅までMRTで移動。
そこからバスに乗って『カトン地区』へ。
このあたりはカトンラクサやプラナカン雑貨でも有名なエリア。
夕方になるとスコールみたいな雨が一時的に降るので、ちょっと曇り。
時間がなかったので街並みをぶらぶらするのみ。
『ナイトサファリ』
パヤレバー駅からMRTに乗って、今度は『ナイトサファリ』へ。
行き方はさまざまあって、有名ホテルや市街地からナイトサファリ専用のバスも出ているみたい。
私たちはカーティブ駅（パやレバーから40分くらい）からバスに乗り換えて15分くらいで行った。
入場チケットは19時台、20時台、21時台とあり、24時ちかくまでやっているので、混雑を避けるのであれば20時くらいからでも全然いける！
19時台のチケットは土日ということもあり、激混みだった。
待ち時間にサファリ内で夕飯。
ナイトサファリは専用のトラムに乗って、ライオンやアフリカゾウなどがいるエリアを40～50分くらいでまわってくれるやつ。
ちゃんと日本語の案内があるので便利。
こんな距離で野生動物が拝める…！！！
しかし、ここにきてiPhoneXsの限界…
ここはみなさまのご想像にお任せしよう（笑）
『レインフォレスト』
同じチケットでレインフォレストもまわれるので、こちらも。
どうやら開園45周年の期間限定らしい。
自然と光を駆使した幻想的な世界が味わえる…！
はしゃぐ旦那（笑）
途中プロジェクションマッピングの場所があったり、子どもが楽しめるゾーンもあったり。
30分くらいでまわれたー！
はぁ…1日中歩き疲れた……
なんとiPhoneの万歩計で29000歩を叩き出していた2日目も、これにて終了（笑）
シンガポール3日目
『チャイナタウン』
3日目はなんと、コナンの聖地巡りー！！！（やっぱりコナンの影響だったか笑）
まずは『チャイナタウン駅』。
MRTの出口を出ると、すぐにこんな街並みが広がっている。
そこから徒歩5分くらいで、『マックスウェルフードセンター』へ。
昼ごはん『天天海南鶏飯』
お目当てのチキンライスで有名なお店。
10人くらい行列ができてた！（日曜日の10時頃）
ここで園子と京極さんがアレするのよね…(^^♪
全く同じものを注文（ちゃんとスイカジュースも添えて）
見て、この美しさ……鶏の艶がすごい。
もちろん、鶏の出汁が染み込んだごはんもチキンも美味！！！
なかなか家では再現できない味！
ブランチ後は、近くのエリアを散策。
中華系のお寺（『新加坡佛牙寺龍華院』）があったー！
なんと、ちゃっかりコナン君も。
駅に戻る途中に、リトルインディアにあったみたいなヒンドゥー教寺院が！
『スリ・マリアマン寺院』
とりあえず神さま？がいっぱい。
『マーライオン公園』
さて、チャイナタウン駅からラッフルズプレイスという駅に向かう。
ようやく、ザ・シンガポール！！！ってとこに上陸。
じゃーーーん！！！
『マーライオン！！！』
じゃない、これはミニチュアの方！！！
劇場版コナンでも、コナン君がアレしたところなので一番に写真におさめた（笑）
本物はこちら！！！
ビル群をバックに撮ると映える！！！
世界三大ガッカリとか言われてるけど、私は思ってたよりも大きいな〜って思った。
ジャニーズの有岡くんとかヒルナンデスクルーがいたぞ（笑）
マーライオン広場からすぐのところにある、このリバーサイドのフェリーに乗って、昼間は周遊クルージング。
こんな近くまで行けるという。
折り返し地点付近は、チャイナタウンみたいな雰囲気がある。
街並みの移り変わりを眺めるのは面白い。
カフェ『コーヒービーン&ティーリーフ』
さて、夜景を見るにはまだはやいので、小休憩。
マーライオンのところから橋を渡って、5分ほど歩いたところにある『Waterfront Promenade』内のカフェ。
スタバみたいな雰囲気で、結構いろんなとこで見かける。
そこで涼んでから、マリーナベイサンズの前へ。
『ザ・ショップス アット マリーナベイ・サンズ』
ここへも橋を渡って5分ほどで行ける。
ここがあの、劇場版コナンで殺人事件が起きて爆破されたところ（笑）
HE○MESの前。
ここのショッピングモールめちゃくちゃどでかいので、全部まわると数時間かかりそう。
あと、高級ブランドのお店ばかりなので、ここはフラフラするだけ（笑）
夜ごはん『TOAST BOX』
早めに夜ごはん。
ラクサ食べたい！！！ってことになり、『TOAST BOX』へ。
ラクサって、ラーメンみたいなやつかと思ったら、もやしみたいな長さの麺？なので、箸ですするのではなく、スプーンで食べるものらしい。
『マリーナベイサンズ』
17時すぎ。
いよいよ、『マリーナベイサンズ』の展望台へ。
昼間の風景と夜景、両方見たい方は、日没前30分〜1時間前くらいに行くと良さそう！
着いたときはこんな感じ、57階からのパノラマビュー。
夜になり、段々とライトアップがはっきりとしてきた。
ここが園子と京極さんがアレした展望台の先かぁ。
う〜ん、感慨深い。
（ここまでくると旦那はもう諦めモード）
こっちは、シンガポールフライヤーも見れる！
コナンで敵たちがアレしたところ。
別角度。
正面にマーライオン広場とその奥は市街地。
こっちは銀行のタワーがズラリ、迫力ある。
展望台でも地べたに座っておしゃべりしている人が多いのだけど、お国柄なのか特に注意を受けるわけではないので、のんびり見ていられた。
※香港のビクトリアピークは、「座らないで！」と注意していた警備員さんがいた思い出が（笑）
『光と水のショースペクトラ』
一通り夜景を堪能した後は、マリーナベイサンズ前の広場で行われるショーへ。
劇場版コナンで蘭が待ちぼうけをくらった場所である。
すごい迫力、毎日こんなショーが見られるのか…！！！
マリーナベイサンズの地下？にはカジノもあるからか、ちょっとラスベガスな雰囲気もある！
『ガーデンズバイザベイ』
ショーが終わったあとは、そのままマリーナベイサンズ内を通って、『ガーデンズバイザベイ』へ。
ここも劇場版コナンのエンディングだったかでアレしたところ。
ライトアップされた巨大植物園。
こちらも音楽に合わせて、ライトアップが変わるショーも見られる！
マリーナベイサンズをバックにするとすごい幻想的！！！
そんなこんなで22時頃までいたので、夜は死んだように寝た。
シンガポール4日目
朝ごはん『ヤクン・カヤトースト』
最終日もギリギリまで遊ぶよー！！！
朝はカヤトーストを食べに、ホテル近くのカフェ『ヤクン・カヤトースト』へ。
シンプルイズベストな朝食。
『チョンバルエリア』
それから、シンガポールの代官山と呼ばれている『チョンバルエリア』へ。
チョンバル駅から歩いて10分くらい。
おっしゃれなカフェや雑貨屋さんがちらほら。
『セントーサ島』
かるーく雰囲気を味わってから、バスに乗って『セントーサ島』へ。
島全体がリゾート施設、巨大なエンターテイメント！！！
セントーサ島のビーチ駅まで、40分くらい乗ってたかな。
シンガポールはバスもいっぱいあって便利。
到着後はカレーランチ。
そして、近くにあるパラワンビーチへ。
ビーチ駅からリゾートワールド駅へモノレールで移動。
『シーアクアリウム』
ユニバーサルスタジオを横目に、『シーアクアリウム』へ！！！
大好きなサメがいっぱーい！
大きな水槽には、沈没船？？？
熱帯魚。
エイとかマンタが泳いでる、一番大きな水槽。
ジンベイさんはいなかった…（涙）
足元にある水槽。
夜まで2時間くらいのんびりまわったー！
とにかく涼しくて快適だった(^^)/
さて、いよいよ空港へ戻る時間。
MRTで1時間くらいかけてチャンギ空港へ到着。
19時過ぎだったので、シンガポール最後の食事。
ちょっとアジアンフードの毎日だったので、パスタを頼んじゃうという（笑）
お土産も買い、23時のフライトで成田へ。
シンガポールバイバ〜イ！！！
楽しい夏休みをありがとう～～～！！！
番外編、小ネタ
どこに書こうか迷ったので、ここに書く。
まず、3日間バスもMRTも乗り放題のパスがあるので便利。
3日間のは20ドル（1600円くらい？）。
1日、2日間用もある！
あと、ドリンクが甘いものが多いので注意。
暑くて喉が渇くのでけっこう飲み物買ったけど、この２つは甘くて飲みきれなかった（ ; ; ）
日本のポッカ系の緑茶でも甘いやつがあって、だまされた～～～と思った（笑）
以上！
シンガポール旅行、劇場版コナンの聖地巡りレポでした！！！
去年行ったオーストラリアの記事はこちら～～～
いつも旅行はハードスケジュールな我が家です（笑）
飯テロごはん！いままで食べ歩きしたなかで美味しかったお店紹介！Vol.1
看護師兼ライターの白石弓夏（しらいしゆみか@yumika_shi）です！
最近（でもないか…）、ごはんに行って美味しかったお店の画像などをTwitterでアップすると、
「いつもおいしそうなご飯食べてる！」
「これどこですか！行きたい！」
などと、けっこう反応がよくて、なんならDMでメールが来たり！
なんならグルメ記事（R〇tty）からライター依頼来たり！！！
…していたので、これはもう私が好きなお店全部出したらええやん( ⊙⊙)
ということで飯テロ記事第一弾をやります！！！
（もう続編ありきで進める笑）
飯テロ必至！！！
みなさん、深夜にみたらダメだよ絶対（フリ）
※2018年4月～2019年5月までのものをピックアップ。
Twitterのタグ『#暇なナースグルメ』はpinocoさんのタグをお借りしております。
- 都内編
- ①SABAR＋by SHINMEI 上野マルイ店
- ②牛かつあおな 御徒町本店
- ③Red Rock 高田馬場店
- ④トマティーナ 秋葉原店
- ⑤秋葉原 魚金
- ⑥びすとろ UOKIN 秋葉原
- ⑦Food Factory Cavallo 溜池山王
- ⑧チャイナムーン 新宿店
- ⑨麵屋愛心 町屋店
- ⑩Hainan Jeefan Restaurant（海南鶏飯食堂） AZABU SHOP
- ⑪京つけもの処 近為 深川1号店
- ⑫東北酒場 トレジオンポート 赤坂
- ⑬フクモリ 神田万世橋店
- ⑭海と宇宙と鉱物とカフェAndart 御徒町
- ⑮東京屋台らーめん 翔竜 北千住駅前店
- ⑯サラムナマステ 新高円寺
- ⑰dish-tokyogastronomycafe 代々木上原
- ⑱旧ヤム邸シモキタ荘 下北沢
- ⑲ジョイズカレー 北千住店
- ⑳肉三昧石川竜之介 北千住
- ㉑RESTAURANT FREGOLI 恵比寿
- ㉒牛カツ京都勝牛 エキア北千住店
- ㉓門前中町 彦酉
- ㉔佐藤養助 赤坂店
- ㉕マルゴ 新橋
- 都内以外、旅行編
都内編
※順不同
①SABAR＋by SHINMEI 上野マルイ店
SBARではなく、SABARで遅いランチ。
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 12, 2018
ぴのこ氏のタグ活用♡#暇なナースグルメ pic.twitter.com/JF2dZkJHy0
お店がサバだらけで可愛い(灬ºωº灬)
公式→【公式】SABAR（サバー）｜とろさば料理専門店 SABAR（サバー）
②牛かつあおな 御徒町本店
#牛かつあおな #暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 13, 2018
今日もお仕事頑張りまひた٩(◍ö◍)۶
そして、このタグは使用してええのかしらwww pic.twitter.com/VdcUpSvuW8
牛はなんでも美しい…！！！
③Red Rock 高田馬場店
初高田馬場に上陸(たぶん)
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) October 2, 2018
レッドロックってところのローストビーフ丼をもぐもぐ😋🍖#暇なナースグルメ pic.twitter.com/60dmEEAahQ
お肉をめくってもなかなか白米が見えない笑
公式→ ローストビーフ丼とアメリカンステーキのお店｜レッドロック
④トマティーナ 秋葉原店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) October 26, 2018
ちゃんとごはんも載せる。
秋葉原 トマティーナ pic.twitter.com/MWdI3RQS3U
パスタ食べたいなーってときは、最近ここ。
公式→ 秋葉原店｜トマティーナ tomatina｜Giraud ジローレストランシステム株式会社
⑤秋葉原 魚金
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) January 16, 2019
秋葉原の魚金でランチ
東京駅のダ・ボッチャーノ pic.twitter.com/OBMb3k40W2
魚金の刺身大好き。
⑥びすとろ UOKIN 秋葉原
魚金はビストロ店もあるよー
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) February 25, 2019
夜はビストロ魚金。
その次は、看護師が夜勤明けでお世話になります磯丸水産。
めっっっちゃ濃厚な時間でした٩(๑> ₃ <)۶♥ pic.twitter.com/ojvWXldL8n
魚金系列店はどこもハズレなし。
⑦Food Factory Cavallo 溜池山王
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) January 22, 2019
溜池山王で迷い込んだランチ。
ラザニアあああ〜〜〜٩(◍ö◍)۶ pic.twitter.com/DCkr8A1p1S
おしゃなランチ、OLさんやサラリーマン多め。
公式→Food Factory Cavallo (フードファクトリー カバーロ)
⑧チャイナムーン 新宿店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) February 11, 2019
今日は旦那サービスデー✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
元香港っ子な私がイチオシするチャイナムーンでごはん。
もう5〜6年は通ってる(≖ᴗ≖ )
新宿 香港式飲茶・広東料理 China Moon pic.twitter.com/LKkR3Nh695
中華といったらひとまずここ。
食べログ→チャイナムーン 新宿店 （霞月樓 霞月楼） - 新宿三丁目/中華料理 [食べログ]
⑨麵屋愛心 町屋店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) February 24, 2019
仕事の人から教えてもらったラメーン！！！
海老寿久担々麺
旦那は追いリゾット付き٩(๑> ₃ <)۶♥
町屋 麺屋愛心 pic.twitter.com/O5ku8I0T6U
海老スープは一幻とここが好き。
食べログ→麺屋 愛心 町屋店 - 町屋/ラーメン [食べログ]
⑩Hainan Jeefan Restaurant（海南鶏飯食堂） AZABU SHOP
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) February 28, 2019
外でお仕事のときは、ランチを楽しむ(灬ºωº灬)
今日はアジアの鶏めしー！！！
海南鶏飯食堂 麻布十番店 pic.twitter.com/XlU9gcQVHo
路地の奥にある、テレビ関係者多い？（テレ朝近いので）
公式→海南鶏飯食堂 HAINAN JEEFAN SHOKUDO | 海南鶏飯食堂 HAINAN JEEFAN SHOKUDO シンガポールチキンライス
⑪京つけもの処 近為 深川1号店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) March 3, 2019
門前仲町、深川不動尊の参道にあるお店でランチ〜😋
京のぶぶづけと深川あさりの出汁茶漬け
近為 深川1号店 pic.twitter.com/CzKvUp3PCQ
深川不動尊巡りしながらランチ、最高。
公式→京つけもの処 近為
⑫東北酒場 トレジオンポート 赤坂
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) March 7, 2019
ももちゃんとマッスルバー前に。
東北酒場 トレジオンポート pic.twitter.com/gEVQWp4sWB
ご当地もの食べられる、穴場。
⑬フクモリ 神田万世橋店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) March 21, 2019
大森さん@lemoned_nurse が東京に来たよー！！！
秋葉原の万世橋、フクモリで女子会やでー！！！！！
つや姫ごはんと塩納得ー٩(๑> ₃ <)۶♥ pic.twitter.com/kvtzg143Ln
秋葉原なのにおしゃなお店。
⑭海と宇宙と鉱物とカフェAndart 御徒町
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) March 24, 2019
予約者限定メニューの宙色と海色のクリームソーダ！
御徒町にある「海と宇宙と鉱物とカフェAndart」
手作りジュエリーを販売するお店（イメージは耳をすませばの地球屋みたいな）なんですが、こっそりカフェとしても営業。
食事以外の撮影は禁止なので、ぜひ足を運んでほしい…✨ pic.twitter.com/YXZXqlOihS
息をのむ美しさ(灬ºωº灬)
⑮東京屋台らーめん 翔竜 北千住駅前店
新元号発表のあとはラーメン食べなきゃ。
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 1, 2019
東京屋台らーめん 翔竜#暇なナースグルメ pic.twitter.com/dOaSFYs78K
たまに食べたくなる屋台ラーメン！
公式→ 東京屋台らーめん 翔竜【公式】
⑯サラムナマステ 新高円寺
#ナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 1, 2019
ちいけあ集まり！おぬさんとさとみさんの歓迎会٩(๑> ₃ <)۶♥
新高円寺のサラムナマステ
あと、のぞみさんから怪しい粉（プロテイン）をもらう笑笑 pic.twitter.com/zSrIldifbH
ここでビリヤニにハマる！！！
食べログ→ サラム ナマステ - 新高円寺/インドカレー [食べログ]
⑰dish-tokyogastronomycafe 代々木上原
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 17, 2019
外仕事のため、お楽しみランチ。
代々木上原のdish
目玉の【パイ＆マッシュ】は、18世紀に確立された英国ロンドンスタイルを忠実に再現！
焼きたてパイ、マッシュポテト、パセリソースの三位一体の美味しさを味わえる…（食べログ引用）
つまり、うまあ〜ŧ‹"ŧ‹"(๑°༥°๑)ŧ‹"ŧ‹" pic.twitter.com/g6KEyNfS2v
パイ！うま！！！！！
公式→dish -tokyo gastronomy cafe
⑱旧ヤム邸シモキタ荘 下北沢
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 17, 2019
外仕事が長引いてしまい、ポモドーロ会参加できず、、、でしたが、お仕事の方と下北沢にある『旧ヤム邸 シモキタ荘』にきました🍛
スペシャルミックスカレー。
スパイス効いてめちゃウマ😋 pic.twitter.com/CRUPsD5BwP
香辛料いっぱいで美味しいー！！！
食べログ→旧ヤム邸 シモキタ荘 - 下北沢/カレー（その他） [食べログ]
⑲ジョイズカレー 北千住店
中山さん、私もスタンばってました( ⊙⊙)
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 19, 2019
お昼は北千住のジョイズカレー、ジョイズ丼です！！！！！#暇なナースグルメ pic.twitter.com/Y8a5ORe9EF
見た目が好き笑笑
食べログ→ジェイズカレー 北千住店 （J’s curry） - 北千住/カレーライス [食べログ]
⑳肉三昧石川竜之介 北千住
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) April 28, 2019
北千住 肉三昧 石川竜乃介
にく、にく、にく。 pic.twitter.com/9XGzNhPfms
下町、穴場の焼肉屋さん！！！
食べログ→肉三昧 石川竜乃介 （ニクザンマイ イシカワリュウノスケ） - 北千住/焼肉 [食べログ]
㉑RESTAURANT FREGOLI 恵比寿
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) May 6, 2019
他も絶品。
・馬肉のカルパッチョとサービスのパン
・サバのスモークとポテトサラダ
・ウニのリングイネ
・牛ハラミの炭火焼
恵比寿 フレーゴリ FREGOLI pic.twitter.com/0XNzfg4kkR
ふらふら入ったら火傷しそうなくらいおしゃなお店、普通に芸能人いる。
㉒牛カツ京都勝牛 エキア北千住店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) May 31, 2019
勝牛
北千住ランチサークルさんの投稿をみて来てしまった、、、 pic.twitter.com/uflqdjCvUA
駅内でサクッと食べられるとか最高。
公式→牛カツ京都勝牛 -GYUKATSU Kyotokatsugyu-
㉓門前中町 彦酉
会津の馬肉、うまし！！！
食べログ→門前仲町 彦酉 - 門前仲町/居酒屋 [食べログ]
㉔佐藤養助 赤坂店
見た目が美しい、好き。
公式→稲庭うどん 佐藤養助商店 | 喉ごし滑らかな「稲庭うどん」
㉕マルゴ 新橋
合コンはこういうとこでしたらいいと思う、おしゃ。
公式→マルゴ新橋 | MARUGO SHINBASHI | 新橋のワインバー
都内以外、旅行編
①四条大橋 総本家にしんそば松葉北店
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) October 17, 2018
にしんそば発祥のお店、松葉in四条大橋 pic.twitter.com/pSKHZPQwnc
はじめて食べたニシンそば！さっそく家でもやった！
②心斎橋 うどんや匠
ランチやぞーーーー
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) January 19, 2019
前に食べられなかったうどんをいち早く食べる😋
心斎橋にあるうどんや匠#暇なナースグルメ pic.twitter.com/siMwhGyKGK
いろんなメニューがあるっぽい、また行きたい！
食べログ→うどんや 匠 （タクミ） - 心斎橋/うどん [食べログ]
③新世界 やっこ（串揚げ）
#暇なナースグルメ
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) January 20, 2019
通天閣ー！！！
串カツー！！！ pic.twitter.com/WcICrQNCU3
こういうとこ常連になりたい。
食べログ→ やっこ - 恵美須町/串揚げ・串かつ [食べログ]
④札幌 十勝豚丼 いっぴん
お昼はりおんちゃんとおぬさんとJRタワーの展望台へ！
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) May 26, 2019
その後、おすすめされた豚丼食べたよーŧ‹"ŧ‹"(๑°༥°๑)ŧ‹"ŧ‹"#暇なナースグルメ pic.twitter.com/hwM6AjqPZk
豚丼ってうまい！！！んだよ！！！
公式→十勝豚丼 いっぴん
⑤札幌 士別バーベキュー
ラムのたたきやラムたん、特製ダレ、インカのめざめっていうじゃがいも、チーズがけなどなど…めっっっっちゃくちゃ美味しかったですŧ‹"ŧ‹"(๑°༥°๑)ŧ‹"ŧ‹"
— しらいしゆみか@看護師兼ライター (@yumika_shi) May 25, 2019
ご馳走さまさまでした！！！
また夜に〜♪( ◜௰◝و(و "♪( ◜௰◝و(و " pic.twitter.com/MClhU36erv
タタキやいろんな部位が食べられるの最高。
食べログ→士別バーベキュー - 西８丁目/ジンギスカン [食べログ]
⑥旭 海辺里
飯岡展望台のとこにある眺めのいいレストラン。
公式→カントリ－ハウス 海辺里
いかがでしたか？
（言いたかっただけ笑）
また飯テロ溜まってきたら、Vol.2でまとめますね～(^^)/
懐かしのポテト記事( ﾟДﾟ)↓
ちいけあ『脳と栄養セミナー＆ワークショップ』当日レポート
看護師兼ライターの白石弓夏（しらいしゆみか@yumika_shi）です！
2019年5月12日（日）、看護の日。
私が運営として参加している『ちいけあ』初のプロジェクトとして、脳卒中リハビリテーション看護認定看護師である内橋恵先生をお呼びして、脳と栄養セミナー＆ワークショップを開催！
当日のレポートをまとめましたー！
講師を務める内橋先生のプロフィール、サイトはこちら！！！
セミナー＆ワークショップ内容
会場は杉並区にあるリハラボさんの施設をお借りしました。
脳と栄養のセミナー名のとおり、さまざまな種類の嚥下食、服薬ゼリー、経口補水液などの試供品もずらり…！
（こちらはスタッフ、参加者でおいしくいただきました笑）
普段、関西などで行われる内橋先生のセミナーでは、参加者は看護師以外にもセラピストや介護士なども参加されることが多いそう。
今回のセミナーでもさまざまな医療介護職種、ならびに関係企業の方々からの参加がありました。
さて、お楽しみのセミナー&ワークショップスタートです！
まずは日本の現状、臨床倫理について内橋先生から概要の説明。
看護師や医師であれば臨床倫理について学校で学びますが、他の職種では習わないそうです…！
しかし、同じく患者さんに関わる職種としては、見過ごすことができないテーマですよね。
臨床倫理について、内橋先生よりわかりやすくお話いただきました。
例えば、「倫理」という言葉の反対はなんだろう…と全体に問いかけ。
合間のワークショップではグループに分かれて、倫理の反対語ってなんだろう？と話し合いをしました。
倫理の反対語は、不倫、道理、外道など…さまざまな意見が出まして、参加者が打ち解けるきっかけにもなりました（笑）
執筆もされている内橋先生らしい、言葉の意味を正確に知るというお話。
また、医療者は自分の価値観で説明してしまいがち、左右されやすいことを知ってほしいとも話していました。
自分に置き換えて考えることと、患者さんの気持ちを考えることは別であるはずなのにごちゃ混ぜになってしまうなど、私も危険だと感じることがあります。
個人的にすごく痛感しました。
次に内橋先生の専門である脳と栄養。
解剖学について、ある程度は医療者として理解する必要はある…と前置きをする内橋先生。
また、なぜこの障害や症状が起きているのか…という根本的な部分を解剖や病態で振り返ることが重要であると、お話してくださいました。
「この人は麻痺だから～」「この人は認知だから～」と大きなくくりにして、決めつけたり、思考停止したらダメですよね…（そういう看護師、たまにいます）
ワークショップでは、半側空間無視や半同名半盲を例にどのように脳が障害されるのか、どのようなケアができるのか、グループで意見を出し合いました。
内橋先生の説明は、看護師やセラピスト以外でもわかるようにかみ砕いた補足もあり、「こんなやり方があるんじゃない！？」と手探りながらも、メンバー全員で話し合うことができました。
実際の現場では忙しさのあまり、しっかりとミーティングをせずに過ぎてしまうこともあります。
この感覚を忘れてはいけない、すごく大事だと思いました。
他にも脳の病態から考える排泄について。
関西出身の内橋先生らしく、テンポ良く話をまわし、ツッコミを入れつつ、現場に沿ったたとえ話が参加者の笑いを誘います。
（まさか内橋先生からう〇ちネタが出てくるとは…笑）
このあたりの話は、すぐに明日からでも使えるノウハウが詰まっていたので、さっそく実践してみた人も多いのではないでしょうか…！？
そして、最後。
内橋先生が、どうしても皆さんに見てもらいたいとお話ししていた動画を公開。
そこには、脳梗塞で左重度麻痺があり、ほとんど腕を動かすことができない男性患者さん。
この患者さんは利き手が使えるので、本来なら左腕のリハビリは積極的に行わず、右腕でカバーするようなことが多いです。
しかし、動画で紹介したケースでは、患者さん本人から「食器を置いて食べるなんて、動物みたいなことはしたくない。左手でお茶碗を持って食事をしたい」という強い意思があったそうです。
そこで、本人の気持ちを尊重し、スタッフ一丸となって左腕のリハビリを10週間重ねます。
最終的には、左腕でお茶碗を持って食事をすることができるようになりました。
ぎこちないながらもコップを両手で洗う姿や嬉しそうに白米を頬張る姿、洋服の前のチャックを左手で行う姿などが映し出されました。
その過程がしるされた動画です。
私も回復リハで少しだけ働いたことがあったので、胸がいっぱいになりました。
ここまで患者さんの声を聞けていたのかと自問自答しながらも、患者さんの生き生きとした表情をみて、自分のことのように喜びを感じました。
看護師はこうした関わりができることが、強くやりがいに繋がると思います。
しかしこの反面、患者さん本人の希望よりも、家族や医療者は「トイレは一人で行けるようになってほしい」「一人で何か出来るようになってほしい」と思うことがあると話す内橋先生。
それでも、この動画で紹介した方にとって、トイレに行けるようになることよりも、自分でお茶碗を持って食事をすることにアイデンティティを感じていたこと。
これを引き出し、達成できるようにスタッフが同じ方向を向くことが大事ですよね。
このケースはチャンピオンケースだそうです。
そして、内橋先生が心に留めている言葉。
The Best‼︎
〜最上をめざして 最善を尽くす〜
医療者は、このチャンピオンケースを出し続けなければいけないと話す内橋先生。
また、本人ではなく医療者が先に諦めさせてはいけないとも、力強くお話されていました。
本人やスタッフがやれるところまで頑張って、それでもダメだったらそこで初めて本人が諦める、そこで受容することができるのではないかと…。
私も知らず知らずのうちに、諦めることをしていたかもしれない…。
日頃、病院などで働いていると業務に追われることが多く、患者さんを置いてけぼりにしてしまうことがあるかもしれません。
しかし、本人の意思を引き出した医療者、本人もリハビリを続けることが出来たこと、チームの全員が患者さんと同じ方向をみて同じ歩幅で進んだ結果を見て、私は改めて看護のあり方を振り返ることができました。
看護師以外の方でも、同じように患者さんに寄り添うこととはどのようなことかと、ヒントをもらったのではないでしょうか。
ご参加いただきました皆様、講師を務めてくださった内橋先生、誠にありがとうございました！
次回は9月頃に皮膚排泄ケアの認定看護師である方のセミナー＆ワークショップを開催予定です！
看護師の派遣・パートのかけもちをうまくやりくりする方法6選！
看護師兼ライターの白石弓夏（しらいしゆみか@yumika_shi）です！
普段の私は、看護師の派遣とパートとして現場で働き、フリーランスでライターの仕事をしています。
こういう働き方をなんというのでしょうね…パラレルキャリア？フリーランス看護師？
あまりネーミングにはこだわりはないので、『なんかいろいろやっている看護師』みたいな感じです（笑）
最近、看護師の派遣とパートとしてかけもちをしていることについて、どうやったらそんな風にうまくかけもちできるんですか？と聞かれることもあり。
看護師として常勤で働いていても、貯金のために副業もやりたい！いくつか他のところでも働いてみたい！と考えている人が多いのかな～と実感しています。
今回は、
- 複数の職場をかけもちした働き方をしてみたい！
- いまかけもちをしているけど、もう少しうまくやりくりしたい！
と思う人に、私なりの方法をお伝えします('ω')ノ
- 看護師の派遣やパートのかけもちをするときの大前提
- 1．派遣やパートのかけもちをしやすいところを見極める
- 2．派遣・パート先の上司との関係性を大事にする
- 3．スケジュールを管理しやすくする
- 4．気持ちをリセットする方法を考える
- 5．距離感を大事にする
- 6．わからない、できないことははっきりと意思表示する
- 派遣やパートなどに向いてるのは…
看護師の派遣やパートのかけもちをするときの大前提
派遣やパートは向き不向きがあること
いくつか派遣やパートで職場の掛け持ちをしていると、大変そうとかそれぞれの職場のルールが混乱しそうと思う人もいるかもしれません。
大前提として、この働き方はかなり向き不向きがあると思っています。
一つのところでじっくりやりたいタイプの人にはたぶん向いていないですし、ちょっと飽きっぽい、いろいろ興味があると思う行動的なタイプの方が楽しく働けそうです。
なにかお金を貯めなくてはいけない目標がある人であれば、短期的に頑張ることも可能だと思います！
まずはその大前提を頭の隅に置きつつ、自分と照らし合わせていきましょう…！
派遣とパートとしての自分のポジションを意識する
自分の職場で派遣やパートさんを雇っているところは、雰囲気がわかるかもしれませんが、助っ人みたいな役割として行くことが多いです。
そのため、常勤さんからの評価が厳しめであることが考えられます。
気持ちとしては、患者さんや利用者さん第一なのは看護師としては変わらず、第二に職場全体がスムーズにまわるようにする！ということを意識して私は働いています。
常勤さんがあれこれ忙しくて手が届かないところをやったり、スタッフ間の新しい風としての役割を考えたり、こうしたポジションの意識は必要であると思います。
でなければ、派遣やパートで指示されるまま、時給分をこなすだけの人になってしまうからです。
（こういう派遣やパートさんは実際多いと思いますが…）
正直、それでもお金はもらえると思います。
だけど最悪の場合、契約更新してもらえなかったり、出禁になることもあるので気を付けましょう。
思考停止せず、自分がそこにいる意味を考えながら、働けるようになってほしいですね！
1．派遣やパートのかけもちをしやすいところを見極める
この見極めがけっこう難しいところではあるのですが、単純に楽なところを探すとは少し意味合いが違ってきます。
派遣やパートのなかでも役割がはっきりしているところを探すというのが、私のなかでは重要かなと思っています。
たとえば、いまの私は病院でも働いています。
そこでは、日勤で受け持ちはいますが、プライマリーや新人・学生指導は基本やりません。
（特に私は時短でやっているので、退院患者関連をまとめて担当することが多いです）
これが、パートなのにプライマリーもいて委員会もやって、新人指導も…となったら、常勤と変わらなくなってしまいますよね。
このあたりの役割を派遣やパートの契約のときに、しっかりと話をしておくことが必要です。
「○○はできません」と言うのではなく、役割がしっかりとしているところをこちらが選ぶ感覚。
私の場合には、病院以外にもクリニックと施設をいくつかかけもちをしていますが、どれも役割がはっきりとしているところが多いです。
クリニックであれば、問診から診察、会計までのあれこれを全部やるところではなく、処置室担当（採血注射、検査関連を専門にやる）などと決められているところなので、ややこしい会計対応などはあまりありません。
こうした役割がシンプルなところを組み合わせていくことで、毎日別のところで働いていても、比較的うまく切り替えることができています。
2．派遣・パート先の上司との関係性を大事にする
派遣やパートを決めているのは、院長や事務長、看護師長などです。
その上司に嫌われたら終わりなので、円満にやりとりできるようには日々心がけています。
たとえば私の場合、フリーでライターをしていて比較的シフトが自由にきくので、欠勤者の穴埋めなどで行くこともあります。
そうしたちょっとしたことをやりとりしているおかげか、月に1～2回であっても大歓迎されますし、シフトの希望を自由にさせてもらえるようになっています。
派遣やパートであっても他のスタッフとも、コミュニケーションはもちろん大事です。
毎日顔を合わせているわけではないので、短い間で関係性を築くために、挨拶やお礼をするなどの基本的なところはしっかりとやっています。
（オツボネは基本スルーしますが笑）
3．スケジュールを管理しやすくする
いくつかかけもちをするということは、今週はどことどこで…と行く先が違うことは、最初のうちは慣れないと思います。
そのため、スケジュールをしっかりと管理することが必要です。
手帳を持っている人も多いでしょうが、私はスマホで管理しています。
ライターでお世話になっている看護roo!さんのナスカレはもう5～6年は使用していると思いますが、スタンプでシフトを入れられるし、時間もカスタムできるので便利ですね。
一覧でぱっと見でわかりやすいことと、スケジュールを入れる手間暇が最小限で省けるものがおすすめ。
派遣やパートの場合には、登録サイトでスケジュール管理できるところもありますので、うまく併用していきます。
4．気持ちをリセットする方法を考える
スケジュール管理ができたら、あとは自分の身体もリセットするタイミングを作ることです。
よく白衣を着た瞬間に戦闘態勢になる、みたいな話がありますが、私もその感覚があります…！
白衣を脱いだらその仕事は一旦終わり、明日は別のところなので、今日の仕事のことは基本考えないみたいな感じです。
私はイライラすることや嫌なことも、寝て次の日起きたらリセットされるタイプなので、二回リセットされます。
人によってルーチンがある人もいるでしょうし、これをすると気分がスッキリする、切り替えられるみたいなものを見つけておくといいですね。
5．距離感を大事にする
これはスタッフや患者、利用者との距離感です。
常勤では毎日顔を合わせて関わることが多いですが、派遣やパートの場合には短時間、単発であることが多いです。
そのため、スタッフや患者、利用者に必要以上に深入りしてケアをやりすぎてしまう、距離を詰めすぎてしまう行為はあまり歓迎されないのではないかと思います。
そのスタッフだけが必要以上にケアをやりすぎることで、患者や利用者との依存関係を作ってしまったり、他のスタッフの対応との差が出てしまったりと後々厄介なことになりかねないからです。
このあたりはかなり塩梅が難しいと感じることです。
いい意味で郷に入っては郷に従えをしつつ、何か変えるのであれば自分だけではなく周りにもきちんと伝えて広げていく、続けていくことが必要だと思います。
そうでなければただの自己満になってしまいます。
6．わからない、できないことははっきりと意思表示する
これは、フリーランスで働くライターとしてもそうなんですが、自分ができることとできないことを、常に振り返っているので、背伸びをして仕事をしないことです。
派遣やパートは誰かがフォローしてくれるわけでもなく、人手が足りないところに行くので、あまり自信がないものを一人でやってミスをしてしまう…このようなことは避けなければなりません。
なので、「これ初めてやるやつだな」というときは、スタッフでもドクターでも「初めてなので一緒に確認してもらっていいですか？」などと伝えます。
看護師経験が10年以上だろうが、そんなプライドはクソ喰らえなので、気持ちは新人です。
これができる人とできない人では、派遣やパートでの働き方で明暗が分かれるのではないかと思うくらい、大事なことだと思います。
派遣やパートなどに向いてるのは…
派遣やパートなどをやりたいと考える人のなかには、毎日決まった時間決まった場所は嫌だ、楽をしたい、時給がいいところで自由に働きたいと思う人もいるでしょうが…
本来なら自分の役割をしっかりわかって、それを遂行できる人が向いていると思います。
派遣やパートで寝坊で遅刻、欠勤は常勤よりも厳しい評価を受けてしまうこともありますので( ﾟДﾟ)
たかが、派遣やパートと思っているかもしれませんが、常勤さんや他のスタッフともお互いにサポートしつつ協働できるように、これも一つの大事な役目だと思っています。
まずはしっかりと、地道にやっていきましょう！
派遣やパートに関する過去記事はこちら↓
